-
पचनसंस्थेच्या आरोग्यासाठी नियमित व्यायाम का महत्त्वाचा आहे?
प्रस्तावना निरोगी शरीरासाठी पचनसंस्था निरोगी असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आपण काय खातो हे जितके महत्त्वाचे आहे, तितकेच नियमित शारीरिक हालचाल करणे देखील आवश्यक आहे. आज अनेक लोक ऑफिसमध्ये किंवा घरून काम करताना अनेक तास बसून राहतात. व्यायामाचा अभाव, अनियमित आहार, कमी पाणी पिणे आणि ताणतणाव यामुळे बद्धकोष्ठता, पोट फुगणे, गॅस आणि पचनाशी संबंधित इतर समस्या…
-
ऑफिसमध्ये काम करणाऱ्या व्यक्तींना पाइल्सचा धोका अधिक का असतो?
कार्यालयीन कर्मचाऱ्यांमध्ये पाइल्स: आजच्या आधुनिक जीवनशैलीमध्ये कार्यालयात दीर्घकाळ बसून काम करणाऱ्या व्यक्तींमध्ये पाइल्स (मूळव्याध) ही समस्या झपाट्याने वाढत आहे. सतत बसून काम करणे, व्यायामाचा अभाव, चुकीचा आहार, मानसिक ताण आणि बद्धकोष्ठता ही यामागील प्रमुख कारणे आहेत. सुरुवातीची लक्षणे अनेकजण दुर्लक्षित करतात. मात्र वेळेत उपचार न घेतल्यास पाइल्सची समस्या गंभीर होऊ शकते. आयुर्वेदानुसार चांगली पचनशक्ती, नियमित…
-
दिनचर्या – आयुर्वेदानुसार आरोग्यदायी दिनक्रम
दिनचर्या – आयुर्वेदानुसार आरोग्यदायी दिनक्रम आयुर्वेदामध्ये “नित्यचर्या” किंवा “दिनचर्या” या संकल्पनेला विशेष महत्त्व आहे. ही दिनचर्या म्हणजेच आपल्या दैनंदिन जीवनशैलीत असलेली सुसंगती जी शरीर, मन आणि आत्म्याचा समतोल राखते. नियमित आणि शिस्तबद्ध दिनचर्येमुळे शरीरातील दोष संतुलित राहतात, पचन सुधारते, आरोग्य टिकते आणि मानसिक शांती मिळते. हा ब्लॉग इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा:Dincharya – Ayurvedic Daily…
व्यायाम
Recent Posts
Categorise
Tags
anorectal disorders Anorectal Health Ayurveda Ayurvedic lifestyle Ayurvedic piles treatment Ayurvedic Remedies Ayurvedic treatment Bowel Health Constipation Digestion Digestive Health digestive health Ayurveda Dincharya Fissure Fissure care fissure treatment Ayurveda Fistula Gut Health Healthy digestion holistic health Natural Healing Piles Piles prevention Piles Treatment Shukratara Ayurved Shukratara Ayurved Nashik आयुर्वेद आयुर्वेदिक उपचार गुदरोग दिनचर्या निरोगी जीवनशैली नैसर्गिक उपचार नैसर्गिक उपाय पंचकर्म पचन पचन आरोग्य पचनशक्ती पचनसंस्था पाइल्स पाइल्स उपचार फिशर फिशर उपचार बद्धकोष्ठता मूळव्याध शुक्रतारा आयुर्वेद
