निरोगी सकाळची दिनचर्या संपूर्ण दिवसाची सुरुवात सकारात्मक पद्धतीने करण्यास मदत करू शकते. आयुर्वेदामध्ये दिनचर्येला (Dincharya) विशेष महत्त्व दिले जाते. दिवसाची सुरुवात स्वच्छता, नियमितता, पचनक्रिया, शारीरिक हालचाल आणि मानसिक स्वास्थ्याला पूरक अशा सवयींनी करण्यावर आयुर्वेद भर देतो. आजची आधुनिक जीवनशैली अनेकदा घाईगडबडीची असते. सकाळी उठल्यानंतर लगेच कामाला सुरुवात करणे, नाश्ता टाळणे, जास्त चहा-कॉफी घेणे किंवा उठल्याबरोबर…

Know More

शस्त्रक्रियेनंतरही पाइल्स पुन्हा का होतात अनेक लोकांना असे वाटते की पाइल्स (मूळव्याध) ची शस्त्रक्रिया झाल्यानंतर हा आजार कायमचा बरा होतो. परंतु प्रत्यक्षात अनेक रुग्णांमध्ये काही महिन्यांनंतर किंवा काही वर्षांनी पाइल्सची समस्या पुन्हा उद्भवू शकते. त्यामुळे रुग्णांमध्ये चिंता, अस्वस्थता आणि पुन्हा उपचार घेण्याची वेळ येते. आयुर्वेदानुसार शस्त्रक्रिया विद्यमान पाइल्स काढून टाकू शकते, परंतु जर मूळ कारणे…

Know More

पाइल्ससाठी योगासने: परिचय पाइल्स (मूळव्याध) ही गुदद्वाराजवळील सुजलेल्या शिरांची समस्या आहे. यामुळे वेदना, रक्तस्राव, खाज, जळजळ आणि शौचावेळी त्रास होऊ शकतो. बद्धकोष्ठता, दीर्घकाळ बसून काम करणे, व्यायामाचा अभाव आणि चुकीचा आहार ही यामागील प्रमुख कारणे आहेत. योग हा पाइल्सच्या लक्षणांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि पचनसंस्था सुधारण्यासाठी अत्यंत उपयुक्त ठरू शकतो. योग्य पाइल्ससाठी योगासने रक्ताभिसरण सुधारतात, बद्धकोष्ठता…

Know More

आयुर्वेदानुसार आरोग्याची सुरुवात पचनसंस्थेपासून होते. बद्धकोष्ठता, मूळव्याध, फिशर व भगंदर हे विकार अचानक होत नाहीत; ते शरीरातील वात-पित्त-कफ दोषांच्या असंतुलनामुळे हळूहळू विकसित होतात. शुक्रतारा आयुर्वेद येथे उपचार लक्षणांवर नव्हे तर दोषांवर आधारित असतात. हा ब्लॉग इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा :Understanding Tridosha: How Vata, Pitta & Kapha Affect Digestive and Anorectal Health त्रिदोष म्हणजे काय?…

Know More

नववर्ष, नवे आरोग्य नवीन वर्ष म्हणजे केवळ सण-उत्सव नाही, तर आरोग्य सुधारण्याची उत्तम संधी आहे. अनेक लोक मूळव्याध, फिशर आणि भगंदर यांसारख्या गुदरोगांनी त्रस्त असतात, पण वेळेवर लक्ष देत नाहीत. आयुर्वेदानुसार हे आजार अचानक होत नाहीत, तर चुकीची जीवनशैली, बद्धकोष्ठता, मानसिक ताण आणि अयोग्य आहारामुळे हळूहळू निर्माण होतात. हा ब्लॉग इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा…

Know More

आयुर्वेदानुसार शरीरातील बहुतेक आजारांची सुरुवात पचन बिघडण्यापासून होते. योग्य पचन न झाल्यास बद्धकोष्ठता, गॅस, जळजळ आणि पुढे मूळव्याध, फिशर व भगंदरसारखे गुदद्वार विकार उद्भवतात. आपण दररोज काय खातो, याचा थेट परिणाम आपल्या आतड्यांवर आणि मलविसर्जनावर होतो. काही अन्नपदार्थ पचन सुधारतात, तर काही अन्नपदार्थ पचन अधिक बिघडवतात. हा ब्लॉग इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा :Foods That…

Know More

मूळव्याध, फिशर व फिस्टुला या आजारांमध्ये काही वेळा शस्त्रक्रिया आवश्यक ठरते. मात्र शस्त्रक्रिया म्हणजे उपचाराचा शेवट नाही, तर योग्य काळजी घेतली नाही तर वेदना, जखम न भरणे किंवा आजार पुन्हा होण्याची शक्यता वाढते. आयुर्वेद शस्त्रक्रियेनंतर पचन सुधारणा, वेदना नियंत्रण आणि जखम भरून येण्यासाठी संपूर्ण शरीरावर काम करतो. हा ब्लॉग इंग्रजीमध्ये वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा :Ayurvedic…

Know More

मलबद्धता ही एक सामान्य पचन समस्या आहे जी सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करते. यामध्ये मल विसर्जनात अडचण येणे किंवा मल विसर्जनाच्या वारंवारतेत घट होणे यांचा समावेश होतो. जर याकडे दुर्लक्ष केले गेले तर ते अस्वस्थता, फुगवटा आणि इतर गुंतागुंतींना कारणीभूत ठरू शकते. शुक्रतारा आयुर्वेद क्लिनिक येथे, आम्ही मलबद्धतेच्या मूळ कारणांवर लक्ष केंद्रित करून नैसर्गिक आणि…

Know More